《舟山市中小学教师素养提升系列培训四》在白山市教育学院举行

根据有关调查数据表明，目前七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病，同时教师队伍缺乏健康教育与养生知识的学习机会。为能有效地指导教师进行自我健康管理，3月15日，白山市教育学院特邀请了浙江中医药大学教授给广大教师作健康知识讲座。

上午由基础医学院院长、着名的脾胃病专家郑红斌教授作《黄帝内经与健康人生理念》的讲座。《黄帝内经》是我国现存最早的中医典籍，中医学最重要的经典着作，郑教授引用《内经》的养生理念指导在场教师要树立中医健康观念。他强调要天人相应、正气存内、精神安定、饮食调治、合理用药，还将《内经》中的健康饮食法推介给大家，建议要智慧饮食，吃得科学，没病防病，注意保养。

下午由黄兆鋆教授作《体质与教师职业病》讲座。黄兆鋆教授告诉教师们体质与先天禀赋有关，即父母的身体素质遗传或影响于后代，从而使其体质具有不同的特点。由于各人之禀赋不同，其性格有坚强、柔弱之分，其体质有强壮和瘦弱之别，体质与疾病发生、发展的关系，是密不可分的。教师日日埋头工作，颈椎病、静脉曲张等职业病较为普遍，要结合自身的体质状况选择合适的锻炼方式，一定要养成健康的生活方式，加强体育锻炼，增强体质，可以受用终身。

本次讲座具有很强的针对性与指导性，有助于教职工不断增强自我保健、关爱健康的意识，自觉养成良好工作生活习惯，以更饱满的精神状态和充沛体力投入到工作中。